Individuální přístup ke každému z vás

Rezervujte
ne 19. 4. 10:00–10:55 Barre Martina Heroldová 6 volných po 20. 4. 09:00–09:55 Pilates Reformer Iveta Vondrová Obsazeno po 20. 4. 17:00–17:55 Pilates začátečníci Iveta Vondrová 4 volných po 20. 4. 18:00–18:55 Pilates začátečníci Iveta Vondrová 3 volných út 21. 4. 18:00–18:55 Power pilates Martina Heroldová 6 volných st 22. 4. 18:00–18:55 Pilates Iveta Vondrová 6 volných

Ahoj, já jsem Iveta!

Moje cesta k Pilates začala před sedmi lety. Hledala jsem tehdy něco, co mi uleví od bolesti zad, pomůže mi odstranit stres a zároveň bude skvělým kompenzačním cvičením k silovému tréninku. Toužila jsem po aktivitě, u které dokážu vypnout a nemyslet na tisíce jiných věcí. A to vše mi začal dávat Pilates. Díky němu jsem se dokázala začít soustředit a vnímat své tělo intenzivněji než kdykoli předtím.

Jsem certifikovaná instruktorka jak klasického pilates MAT, tak i reformeru. Moje lekce vedu vždy s jemným a individuálním přístupem, s důrazem na bezpečnost. Zároveň však klienty učím vystupovat z komfortní zóny a tím je posouvat dál k lepším výsledkům.

Věřím, že pohyb je vždy tou správnou cestou ke zdravému tělu.

O Pilates

„Poslouchejte rytmus svého těla a tančete do něj."

Pilates je pohyb, který léčí. Je to metoda, jež se zaměřuje na posílení středu těla, prodlužování páteře a budování hlubokých svalů. Pilates učí, co kde ve svém těle cítit a jak s ním efektivně pracovat. Po každé hodině se budete cítit protažení, nabití energií, posílení a rozpohybovaní.

Vhodné pro všechny věkové kategorie.

Lekce

Klasický MAT Pilates

Klasický MAT Pilates

55 min

250 Kč

Cvičení na podložce s využitím vlastní váhy těla. Naučíte se vnímat své tělo a efektivně s ním pracovat podle principů Josepha Pilatese.

Rezervujte
Pilates Reformer

Pilates Reformer

50 min

800 Kč / 1 lekce | 3 500 Kč / 5 lekcí

Dynamický pohyb na stroji Reformer, který díky řízenému odporu optimálně zpevní a protáhne vaše svaly, prohloubí jejich rozsah a podpoří správné držení těla.

Kontaktujte mě
Individuální lekce

Individuální lekce

60 min

600 Kč / 1 lekce | 5 000 Kč / 10 lekcí

Lekce na podložce jsou vedeny s individuálním přístupem, přesně podle vašich potřeb a tempa.

Kontaktujte mě
Malé individuální skupiny

Malé individuální skupiny

55 min

300 Kč / os. (3+ osoby) | 400 Kč / os. (2 osoby)

Individuální lekce v malé skupině probíhají na podložce (Mat). Díky malé skupině má každý dostatek prostoru pro individuální přístup.

Kontaktujte mě

Barre & Power Pilates

Hledáte dynamičtější pohyb s prvky baletu? V našem studiu cvičí také Martina Heroldová — lektorka Barre a Power Pilates. Barre propojuje baletní techniku, pilates a jógu a je skvělým doplňkem ke klasickému pilates.

Prozkoumat lekce Barre & Power Pilates

Zrušení lekce méně než 24 hodin předem se platba nevrací. Platnost předplacených lekcí je 4 měsíce. Veškeré fotografie jsou zveřejněny se souhlasem vyobrazených osob v souladu s GDPR.

Reference

Neskutečně skvělé pilates, zkusila jsem jak individuální tréninky, tak skupinové lekce a obojí úžasný. Lektorka Ivet se dává na každém jednom člověku opravdu záleží, aby vše dělal správně a přistupuje ke každému individuálním způsobem, podle potřeby klienta. Velká spokojenost. ❤️

Natalie B.

Ivet rozhodně doporučuji! Je to výborná lektorka, která vždy ukáže správné provedení a když něco dělám špatně, tak mě hned opraví 👍. Někdy je to pořádná makačka, ale hodina proletí rychle a člověk pocit, že něco dokázal 😄

David K.

👏 Ivetka je prostě neskutečná! 👏 Moje první individuální lekce pilates s ní byla nezapomenutelná – plná energie, zábavy a motivace. Má dar tě nakopit přesně ve chvíli, kdy to potřebuješ, a zároveň ti poradí a dodá ti sílu. Líbí se mi, jak si jde za svým, jak pečlivě dbá na každý detail a jak umí člověka vést s úsměvem a humorem. Po hodině s ní jsem odcházela nabitá energií a s chutí na další trénink. Pokud hledáte trenérku, která vás bude bavit, motivovat a zároveň posouvat k lepším výkonům, Ivetka je jasná volba. 💙