Individuální přístup ke
každému z vás
Rezervujte
Ahoj, já jsem Iveta!
Moje cesta k Pilates začala před sedmi lety. Hledala jsem tehdy něco, co mi uleví od bolesti zad, pomůže mi odstranit stres a zároveň bude skvělým kompenzačním cvičením k silovému tréninku. Toužila jsem po aktivitě, u které dokážu vypnout a nemyslet na tisíce jiných věcí. A to vše mi začal dávat Pilates. Díky němu jsem se dokázala začít soustředit a vnímat své tělo intenzivněji než kdykoli předtím.
Jsem certifikovaná instruktorka jak klasického pilates MAT, tak i reformeru. Moje lekce vedu vždy s jemným a individuálním přístupem, s důrazem na bezpečnost. Zároveň však klienty učím vystupovat z komfortní zóny a tím je posouvat dál k lepším výsledkům.
Věřím, že pohyb je vždy tou správnou cestou ke zdravému tělu.
Ahoj, já jsem Martina!
K pravidelnému pohybu jsem se dostala před deseti lety, po narození dítěte, kdy mě začaly trápit bolesti zad. Zkoušela jsem různé formy pohybu – od fitness a jógy po plavání. Až pilates mi opravdu začal dávat to, co jsem hledala – propojení síly a protažení v jednom.
Jsem certifikovaná instruktorka pohybu a několik let jsem se věnovala trenérské práci v oblasti plavání. Ve studiu vedu lekce Power Pilates a cvičební metodu Barre, kde propojuji techniku s radostí z pohybu.
Každé tělo je jiné a má své možnosti, proto na mých lekcích dbám na na to, aby každý cítil, že se hýbe bezpečně, efektivně posiluje svaly a zároveň odchází protažený.
Věřím, že pohyb není jen o výkonu, ale hlavně o tom, si ho užít a cítit se lépe ve svém těle.
O Pilates
“Poslouchejte rytmus svého těla a tančete do něj.”
Pilates je pohyb, který léčí. Je to metoda, jež se zaměřuje na posílení středu těla, prodlužování páteře a budování hlubokých svalů. Pilates učí, co kde ve svém těle cítit a jak s ním efektivně pracovat. Po každé hodině se budete cítit protažení, nabití energií, posílení a rozpohybovaní.
Vhodné pro všechny věkové kategorie.
Lekce
55 min
Klasický MAT Pilates
250 Kč
Cvičení na podložce s využitím vlastní váhy těla. Naučíte se vnímat své tělo a efektivně s ním pracovat podle principů Josepha Pilatese.
50 min
Pilates Reformer
800 Kč/ 1 lekce | 3 500 Kč/ 5 lekcí
Dynamický pohyb na stroji Reformer, který díky řízenému odporu optimálně zpevní a protáhne vaše svaly, prohloubí jejich rozsah a podpoří správné držení těla.
55min
250 Kč/1 lekce
Power Pilates
Dynamická verze klasického pilates, vhodná pro ty, kteří chtějí intenzivnější posílení svalů doplněné o využití cvičebních pomůcek.
Možnost individuálních lekcí.
55 min
300 Kč
Barre
Barre propojuje prvky baletu, pilates, jógy a funkčního tréninku, část lekce probíhá u baletní tyče. Díky vysokému počtu opakování a statickým kontrakcím je cvičení velmi efektivní.
60 min
Individuální lekce
600 Kč/1 lekce | 5 000 Kč/ 10 lekcí
Lekce na podložce jsou vedeny s individuálním přístupem, přesně podle vašich potřeb a tempa.
Možnost kombinovaného balíčku individuálních lekcí Mat + Reformer:
6 000 Kč/ 5+5 lekcí
55 min
Malé individuální skupiny
300 Kč/osoba (3+ osoby)
400 Kč/osoba (2 osoby)
Individuální lekce v malé skupině probíhají na podložce (Mat). Díky malé skupině má každý dostatek prostoru a lekce jsou vedeny s ohledem na vaše potřeby a možnosti.
Kontaktujte mě
Zrušení lekce méně než 24hod předem se platba nevrací. Platnost předplacených lekcí je 4 měsíce. Veškeré fotografie jsou zveřejněny se souhlasem vyobrazených osob v souladu s GDPR.
Reference
Ivetka je prostě neskutečná! 🤩 Moje první individuální lekce pilates s ní byla nezapomenutelná – plná energie, zábavy a motivace. Má dar tě nakopnout přesně ve chvíli, kdy to potřebuješ, a zároveň tě podrží a dodá ti sílu.
Líbí se mi, jak si jde za svým, jak pečlivě dbá na každý detail a jak umí člověka vést s úsměvemv a humorem. Po hodině s ní jsem odcházela nabitá energií a s chutí na další trénink.
Pokud hledáte trenérku, která vás bude bavit, motivovat a zároveň posouvat k lepším výkonům, Ivetka je jasná volba. ❤️💪
Marie P.
Neskutečně skvělé pilates, zkusila jsem jak individuální tréninky, tak skupinové lekce a obojí úžasný. Lektorka Ivet si dává na každém jednom člověku opravdu záležet, aby vše dělal správně a přistupuje ke každému individuálním způsobem, podle potřeby klienta.
Velká spokojenost.❤️
Natalie B.
Ivet rozhodně doporučuji 😊. Je to výborná lektorka, která vždycky ukáže správné provedení a když něco dělám špatně, tak mě hned opraví 👍🏻. Někdy je to pořádná makačka, ale hodina proletí rychle a člověk má pocit, že něco dokázal 😉
David K.
Studio Pilates I/V
Individuální přístup ke
každému z vás
Rezervujte
Ahoj, já jsem Iveta!
Moje cesta k Pilates začala před sedmi lety. Hledala jsem tehdy něco, co mi uleví od bolesti zad, pomůže mi odstranit stres a zároveň bude skvělým kompenzačním cvičením k silovému tréninku. Toužila jsem po aktivitě, u které dokážu vypnout a nemyslet na tisíce jiných věcí. A to vše mi začal dávat Pilates. Díky němu jsem se dokázala začít soustředit a vnímat své tělo intenzivněji než kdykoli předtím.
Jsem certifikovaná instruktorka jak klasického pilates MAT, tak i reformeru. Moje lekce vedu vždy s jemným a individuálním přístupem, s důrazem na bezpečnost. Zároveň však klienty učím vystupovat z komfortní zóny a tím je posouvat dál k lepším výsledkům.
Věřím, že pohyb je vždy tou správnou cestou ke zdravému tělu.
Ahoj, já jsem Martina!
K pravidelnému pohybu jsem se dostala před deseti lety, po narození dítěte, kdy mě začaly trápit bolesti zad. Zkoušela jsem různé formy pohybu – od fitness a jógy po plavání. Až pilates mi opravdu začal dávat to, co jsem hledala – propojení síly a protažení v jednom.
Jsem certifikovaná instruktorka pohybu a několik let jsem se věnovala trenérské práci v oblasti plavání. Ve studiu vedu lekce Power Pilates a cvičební metodu Barre, kde propojuji techniku s radostí z pohybu.
Každé tělo je jiné a má své možnosti, proto na mých lekcích dbám na na to, aby každý cítil, že se hýbe bezpečně, efektivně posiluje svaly a zároveň odchází protažený.
Věřím, že pohyb není jen o výkonu, ale hlavně o tom, si ho užít a cítit se lépe ve svém těle.
O Pilates
“Poslouchejte rytmus svého těla a tančete do něj.”
Pilates je pohyb, který léčí. Je to metoda, jež se zaměřuje na posílení středu těla, prodlužování páteře a budování hlubokých svalů. Pilates učí, co kde ve svém těle cítit a jak s ním efektivně pracovat. Po každé hodině se budete cítit protažení, nabití energií, posílení a rozpohybovaní.
Vhodné pro všechny věkové kategorie.
Lekce
55 min
Klasický MAT Pilates
250 Kč
Cvičení na podložce s využitím vlastní váhy těla. Naučíte se vnímat své tělo a efektivně s ním pracovat podle principů Josepha Pilatese.
Rezervujte
50 min
Pilates Reformer
800 Kč/ 1 lekce | 3 500 Kč/ 5 lekcí
Dynamický pohyb na stroji Reformer, který díky řízenému odporu optimálně zpevní a protáhne vaše svaly, prohloubí jejich rozsah a podpoří správné držení těla.
Kontaktujte mě
55min
250 Kč/1 lekce
Power Pilates
Dynamická verze klasického pilates, vhodná pro ty, kteří chtějí intenzivnější posílení svalů doplněné o využití cvičebních pomůcek.
Možnost individuálních lekcí.
Rezervujte
55 min
300 Kč
Barre
Barre propojuje prvky baletu, pilates, jógy a funkčního tréninku, část lekce probíhá u baletní tyče. Díky vysokému počtu opakování a statickým kontrakcím je cvičení velmi efektivní.
Rezervujte
60 min
Individuální lekce
600 Kč/1 lekce | 5 000 Kč/ 10 lekcí
Lekce na podložce jsou vedeny s individuálním přístupem, přesně podle vašich potřeb a tempa.
Možnost kombinovaného balíčku individuálních lekcí Mat + Reformer:
6 000 Kč/ 5+5 lekcí
Kontaktujte mě
55 min
Malé individuální skupiny
300 Kč/osoba (3+ osoby)
400 Kč/osoba (2 osoby)
Individuální lekce v malé skupině probíhají na podložce (Mat). Díky malé skupině má každý dostatek prostoru a lekce jsou vedeny s ohledem na vaše potřeby a možnosti.
Kontaktujte mě
Zrušení lekce méně než 24hod předem se platba nevrací. Platnost předplacených lekcí je 4 měsíce.
Veškeré fotografie jsou zveřejněny se souhlasem vyobrazených osob v souladu s GDPR.
Reference
Ivetka je prostě neskutečná! 🤩 Moje první individuální lekce pilates s ní byla nezapomenutelná – plná energie, zábavy a motivace. Má dar tě nakopnout přesně ve chvíli, kdy to potřebuješ, a zároveň tě podrží a dodá ti sílu.
Líbí se mi, jak si jde za svým, jak pečlivě dbá na každý detail a jak umí člověka vést s úsměvem a humorem. Po hodině s ní jsem odcházela nabitá energií a s chutí na další trénink.
Pokud hledáte trenérku, která vás bude bavit, motivovat a zároveň posouvat k lepším výkonům, Ivetka je jasná volba. ❤️💪
Marie P.
Ivet rozhodně doporučuji 😊. Je to výborná lektorka, která vždycky ukáže správné provedení a když něco dělám špatně, tak mě hned opraví 👍🏻. Někdy je to pořádná makačka, ale hodina proletí rychle a člověk má pocit, že něco dokázal 😉
David K.
Neskutečně skvělé pilates, zkusila jsem jak individuální tréninky, tak skupinové lekce a obojí úžasný. Lektorka Ivet si dává na každém jednom člověku opravdu záležet, aby vše dělal správně a přistupuje ke každému individuálním způsobem, podle potřeby klienta.
Velká spokojenost.❤️
Natalie B.